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肉・卵・チーズMEC食でボケない老けない疲れない!

渡辺 信幸／著 -- 主婦の友社 -- ２０１６．５ -- 498.5

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 4985/W25/4 1109896801 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1110367362
タイトル 肉・卵・チーズMEC食でボケない老けない疲れない! 
タイトルカナ ニク　タマゴ　チーズ　メックショク　デ　ボケナイ　フケナイ　ツカレナイ
副書名 4000人がやせて健康に!
著者 渡辺 信幸 ／著, 検見崎 聡美 ／料理  
著者カナ ワタナベ　ノブユキ
出版地 東京
出版者 主婦の友社
出版年 ２０１６．５
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 食生活 , 料理 , 健康法
NDC分類(8版) 498.5
ISBN13桁 978-4-07-414612-3 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ¥1300
内容紹介 たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んだ肉・卵・チーズを「ひと口入れたら30回かむ」MEC食を紹介。MEC食のしくみや、運動なしでおいしくやせるレシピ60などを収録。
著者紹介 名古屋大学医学部卒業。こくらクリニック院長。生活習慣病を改善・予防する食生活に注目し、肉・卵・チーズを中心にしたMEC食を考案。テレビ、講演などでMEC食の普及に努めている。

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