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著者
鷲尾順敬
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1 件中、 1 件目
50代からの老けない、太らない体の作り方
立花龍司/著 -- 朝日新聞出版 -- 2016.1 -- 498.3
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所蔵
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所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般資料
4983/T72/
1109401388
一般
貸出可
在庫
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資料詳細
種別
図書
タイトルコード
1110343483
タイトル
50代からの老けない、太らない体の作り方
タイトルカナ
ゴジュウダイ カラノ フケナイ フトラナイ カラダ ノ ツクリカタ
著者
立花龍司
/著
著者カナ
タチバナ リュウジ
出版地
東京
出版者
朝日新聞出版
出版年
2016.1
ページ数
190p
大きさ
19cm
一般件名
健康法
,
トレーニング(体育)
,
筋力
NDC分類(8版)
498.3
ISBN13桁
978-4-02-251346-5
定価
1300円
内容紹介
プロ野球、MLBで活躍したコンディショニングコーチが教える、加齢で衰える筋肉のムリのない鍛え方。転倒、腰痛、肩こり、疲労…。再発を防ぐ効果的な筋トレを紹介。ライフスタイルの改善、食生活などにも言及。
著者紹介
1964年大阪府生まれ。筑波大学大学院体育専門学群スポーツ医学修士課程修了。89年近鉄バファローズに日本プロ野球初のコンディショニングコーチとして入団。現在はフィットネスジムと治療院を併設する「タチリュウコンディショニングジム」を経営。
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