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カラダをもっと強くする

野沢秀雄／著 -- 日本文芸社 -- ２０１５．１２ -- 498.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/N30/2	1109389062	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110339597
タイトル	カラダをもっと強くする
タイトルカナ	カラダ　オ　モット　ツヨクスル
副書名	食事＆トレーニング大全
著者	野沢秀雄／著
著者カナ	ノザワ　ヒデオ
出版地	東京
出版者	日本文芸社
出版年	２０１５．１２
ページ数	２２３ｐ
大きさ	１９ｃｍ
一般件名	健康法
NDC分類(8版)	498.3
ISBN13桁	978-4-537-21348-5
定価	１５００円
内容紹介	著者の５０年以上にわたる筋トレ、食事指導を一挙公開。痛みの改善から生活習慣病の予防まで、効果的なトレーニングと食事の方法を具体的にアドバイス。トレーニング方法はすべてイラストで紹介する。
著者紹介	１９４０年生まれ。京都大学卒。日本で初めてプロテインを開発。明治製菓を経て、７６年健康体力研究所設立。現在は顧問。（社）日本ボディビル・フィットネス連盟で公認指導員講習会の講師を長年務める。栄養士。セミナー講師など、健康寿命の大切さについて普及活動に努めている。

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