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脳が若返る快眠の技術

三橋美穂／著 -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０１５．１０ -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
書庫 4983/M51/3 1109313492 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1110324137
タイトル 脳が若返る快眠の技術 
タイトルカナ ノウ　ガ　ワカガエル　カイミン　ノ　ギジュツ
著者 三橋美穂 ／著  
著者カナ ミハシ　ミホ
出版地 東京
出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年 ２０１５．１０
ページ数 ２０７ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 睡眠
NDC分類(8版) 498.36
ISBN13桁 978-4-04-067923-5 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 １２００円
内容紹介 快眠セラピスト・三橋美穂が「ぐっすり眠って脳を若返らせる」ための、悩み別快眠術を紹介。ひとり暮らし、夫婦に向けた「理想の寝室」の例も初公開。今日から始める快眠のための即効リラックス法。
著者紹介 快眠セラピスト・睡眠環境プランナー。寝具メーカーの研究開発部長を経て独立。全国での講演や執筆、個人相談のほか、ベッドメーカーのコンサルティング、ホテルのコーディネイト、快眠グッズのプロデュースと、企業の睡眠関連事業にも広く携わる。

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