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ヨガポーズパーフェクトバイブル

Ｍａｋｏｔｏ／著・指導 -- ナツメ社 -- ２０１５．１０ -- 498.3

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所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	4983/M89/	1109283380	一般	貸出可	在庫

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資料詳細

種別	図書
タイトルコード	1110317836
タイトル	ヨガポーズパーフェクトバイブル
タイトルカナ	ヨガ　ポーズ　パーフェクト　バイブル
副書名	すぐひける
著者	Ｍａｋｏｔｏ／著・指導
著者カナ	マコト
出版地	東京
出版者	ナツメ社
出版年	２０１５．１０
ページ数	２２３ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般件名	ヨガ
NDC分類(8版)	498.3
ISBN13桁	978-4-8163-5906-4
定価	１２００円
内容紹介	足・腰・肩の３つのポイントをチェックすれば、正しいポーズがとれる。初心者からレベルアップしたい人、インストラクターまで、幅広く活用できるアーサナの教科書。体が硬い人でも安心、１０５の軽減法を紹介。
著者紹介	全米ヨガアライアンス認定Ｅ－ＲＹＴ５００取得。Ｙａｍｕｎａ認定プラクテショナー。全米ヨガアライアンス正式認定校「ファーストシップトータルヨガスクール」にて、講師リーダー、スタジオディレクターを務める。

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