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決定版ゆる体操

高岡英夫／著 -- ＰＨＰ研究所 -- ２０１５．９ -- 498.3

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/T41/3	1109250959	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110312050
タイトル	決定版ゆる体操
タイトルカナ	ケッテイバン　ユル　タイソウ
副書名	脳と体の疲れを取って健康になる
著者	高岡英夫／著
著者カナ	タカオカ　ヒデオ
叢書名	ＰＨＰビジュアル実用ｂｏｏｋｓ
出版地	京都
出版者	ＰＨＰ研究所
出版年	２０１５．９
ページ数	１５９ｐ
大きさ	２４ｃｍ
一般件名	健康法 , 体操
NDC分類(8版)	498.3
ISBN13桁	978-4-569-82326-3
定価	１３００円
内容紹介	体をゆるめると、病気リスクは９割減る。体操のほか、呼吸法や筋トレなど、体をケアする「ゆるケアサイズ」を初公開。ほぼすべての方法、全２０９点を紹介した、ゆるケアサイズ書籍の決定版。
著者紹介	東京大学卒業後、同大学大学院教育学研究科修了。東大大学院時代に「運動科学」を創始。オリンピック選手等を指導しながら「ゆる体操」」等を開発。地方公共団体の健康増進計画等における運動療法責任者もつとめる。運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長等。

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