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寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい

久野譜也／著 -- 飛鳥新社 -- ２０１５．８ -- 780.7

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	7807/K11/3	1109234706	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110307878
タイトル	寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい
タイトルカナ	ネタキリ　ロウジン　ニ　ナリタクナイナラ　ダイエット　ワ　オヤメナサイ
副書名	「筋肉減らし」が老いの原因だった
著者	久野譜也／著
著者カナ	クノ　シンヤ
出版地	東京
出版者	飛鳥新社
出版年	２０１５．８
ページ数	２１４ｐ
大きさ	１８ｃｍ
一般件名	トレーニング（体育） , 筋力 , 筋肉
NDC分類(8版)	780.7
ISBN13桁	978-4-86410-420-3
定価	１１１１円
内容紹介	３か月の「食事制限のみ」の無理なダイエットで、５年間かけて落ちるはずの筋肉が一挙に減ってしまう。新健康法「筋肉量レコーディング・メソッド」を初公開。「寝たきり老人にならないシリーズ」第２弾。
著者紹介	１９６２年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。スポーツ医学の分野において、サルコペニア肥満、中高年の筋力トレーニング、健康政策などを研究。２００２年（株）つくばウェルネスリサーチ設立。著書に「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」など。

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