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あなたは半年前に食べたものでできている実践編

村山彩／著 -- サンマーク出版 -- ２０１５．２ -- 498.5

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4985/M94/2	1109699213	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110270843
タイトル	あなたは半年前に食べたものでできている実践編
タイトルカナ	アナタ　ワ　ハントシマエ　ニ　タベタ　モノ　デ　デキテイル
著者	村山彩／著
著者カナ	ムラヤマ　アヤ
巻の書名	食欲コントロールバイブル
出版地	東京
出版者	サンマーク出版
出版年	２０１５．２
ページ数	１８９ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般件名	食生活
NDC分類(8版)	498.5
ISBN13桁	978-4-7631-3429-5
定価	１５００円
内容紹介	暴飲暴食する日があっても「取り返すコツ」がある。正しい食事法から、誰でも続けられる運動のコツ、食欲を乱さないための予防策、食べすぎた時の対処法まで、すべてがわかる１冊。体が変わる簡単レシピ付き。
著者紹介	食欲コンサルタント。アスリートフードマイスター、野菜ソムリエ、トライアスリートとしても活躍。ラジオ局、映像製作会社でのプロデューサー業を経て、２０１０年アスリートフードマイスターの資格取得。現在は「村山塾」の講師や食欲コンサルタントとしての指導等幅広い活動を行っている。

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