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寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい

久野譜也／著 -- 飛鳥新社 -- ２０１４．８ -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
書庫 7807/K11/2 1108883545 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1110232741
タイトル 寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい 
タイトルカナ ネタキリ　ロウジン　ニ　ナリタクナイナラ　ダイヨウキン　オ　キタエナサイ
副書名 １０歳若がえるための５つの運動
著者 久野譜也 ／著  
著者カナ クノ　シンヤ
出版地 東京
出版者 飛鳥新社
出版年 ２０１４．８
ページ数 ２３８ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般件名 トレーニング（体育） , 筋力
NDC分類(8版) 780.7
ISBN13桁 978-4-86410-355-8 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 １１１１円
内容紹介 人間の直立二足歩行を成しとげた筋肉、この大腰筋こそが、健康のあらゆるカギを握っていることがわかってきた。筋肉が脂肪にとって代わる「サルコペニア肥満」を遠ざけ、健康寿命を確実に延ばす方法を伝授する。
著者紹介 １９６２年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。スポーツ医学の分野において、サルコペニア肥満、中高年の筋力トレーニング、健康政策などを研究。２００２年大学発ベンチャー「（株）つくばウエルネスリサーチ」を設立。テレビでの解説や各地での講演も積極的に行っている。

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