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「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる

清水栄司／著 -- 家の光協会 -- ２０１４．７ -- 493.49

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	4934/S24/	1108839315	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110222136
タイトル	「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる
タイトルカナ	カンガエカタ　ノ　クセ　オ　カエル　ト　ストレス　ワ　ナクナル
副書名	認知行動療法でできるうつと不安のセルフケア
著者	清水栄司／著
著者カナ	シミズ　エイジ
出版地	東京
出版者	家の光協会
出版年	２０１４．７
ページ数	１９０ｐ
大きさ	１９ｃｍ
一般件名	ストレス , 認知行動療法
NDC分類(8版)	493.49
ISBN13桁	978-4-259-54749-3
定価	１２００円
内容紹介	ストレスに関する医学的な知識を伝え、認知行動療法の考え方を基本にして、自分で「考え方のクセ」を変えて、ストレスを減らし、心身の健康を保つ方法を紹介。すぐに実践できるノウハウをまとめた１冊。
著者紹介	１９６５年山梨県生まれ。９０年千葉大学医学部卒。千葉大学医学部附属病院精神神経科、プリンストン大学留学等をへて、現在、千葉大学大学院医学研究院教授、千葉大学子どものこころの発達研究センター長。精神科医。千葉大学にて千葉認知行動療法士トレーニングコースを主宰。

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