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「筋トレを続ける技術」自宅で気軽に体脂肪燃焼！

森俊憲／著 -- 池田書店 -- ２０１４．５ -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
新書 7807/M11/ 1108789759 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1110213188
タイトル 「筋トレを続ける技術」自宅で気軽に体脂肪燃焼！ 
タイトルカナ キントレ　オ　ツズケル　ギジュツ　ジタク　デ　キガル　ニ　タイシボウ　ネンショウ
著者 森俊憲 ／著  
著者カナ モリ　トシノリ
叢書名 Ｉｋｅｄａ　ｓｐｏｒｔｓ　ｌｉｂｒａｒｙ ００６
出版地 東京
出版者 池田書店
出版年 ２０１４．５
ページ数 １９１ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般件名 トレーニング（体育） , 筋力
NDC分類(8版) 780.7
ISBN13桁 978-4-262-16399-4 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ８５０円
内容紹介 三日坊主でも続く。超時短トレ＆モチベ維持のノウハウを伝授。著者が実際に行ってきた経験などをもとに、筋トレで理想の体型をつくるポイント、そして「筋トレを続ける技術」をまとめる。
著者紹介 ボディデザイナー。（株）ボディクエスト代表取締役。独自のフィットネスメソッド「ボディデザインプログラム」を開発。各種メディアでの企画監修や講演・セミナーなどでも活躍中。Ｗｅｂサイト「Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔ」の「筋肉トレーニング」オフィシャルガイド。著書に「読む筋トレ」など。

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