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ぐっすり。

鍛治恵／著 -- 新潮社 -- ２０１３．８ -- 498.36

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	4983/K92/	1108826213	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110154790
タイトル	ぐっすり。
タイトルカナ	グッスリ
副書名	明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋６０
著者	鍛治恵／著
著者カナ	カジ　メグミ
出版地	東京
出版者	新潮社
出版年	２０１３．８
ページ数	１５８ｐ
大きさ	１９ｃｍ
一般件名	睡眠
NDC分類(8版)	498.36
ISBN13桁	978-4-10-334611-1
定価	１２００円
内容紹介	睡眠都市伝説とオサラバして、「ぐっすり」を手に入れよう。短時間でも、生活が不規則でも、無駄なく質のいい睡眠がとれれば、人生は確実に変わる。読んだ夜から実践できる「ぐっすり」の裏技６０。
著者紹介	東京生まれ。１９８９年ロフテー（株）入社。９９年睡眠文化研究所の設立にともない研究所に異動後、主任研究員を経て２００９年まで同所長。０６年睡眠改善インストラクター認定。０９年ロフテー（株）を退社しフリーに。１０年睡眠文化研究会を立ち上げる。

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