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熟睡する技術

古賀良彦／著 -- メディアファクトリー -- ２０１３．１ -- 498.36

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	4983/K87/	1108556851	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110106755
タイトル	熟睡する技術
タイトルカナ	ジュクスイスル　ギジュツ
副書名	睡眠ドクターが教える
著者	古賀良彦／著
著者カナ	コガ　ヨシヒコ
出版地	東京
出版者	メディアファクトリー
出版年	２０１３．１
ページ数	１７５ｐ
大きさ	１９ｃｍ
一般件名	睡眠
NDC分類(8版)	498.36
ISBN13桁	978-4-8401-4899-3
定価	１２００円
内容紹介	今急増中の「かくれ不眠」の解消法や、夜グッスリ眠り、朝スッキリ目覚めるためのノウハウを、睡眠学の第一人者がわかりやすくガイド。生活習慣、食生活など、今日からすぐできる熟睡の技術が満載。
著者紹介	慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科学教室入室。１９７６年杏林大学医学部精神神経科学教室に入室し、９０年に同大学助教授、９５年より同大学教授。日本催眠学会理事長、日本ブレインヘルス協会理事長、日本薬物脳波学会副理事長、日本臨床神経生理学会理事。

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