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ストレスをすっきり消し去る７１の技術

加藤史子／著 -- 東洋経済新報社 -- ２０１２．４ -- 498.39

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	4983/K84/	1108408822	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110040627
タイトル	ストレスをすっきり消し去る７１の技術
タイトルカナ	ストレス　オ　スッキリ　ケシサル　シチジュウイチ　ノ　ギジュツ
著者	加藤史子／著
著者カナ	カトウ　フミコ
出版地	東京
出版者	東洋経済新報社
出版年	２０１２．４
ページ数	１８６ｐ
大きさ	１９ｃｍ
一般件名	精神衛生 , ストレス
NDC分類(8版)	498.39
ISBN13桁	978-4-492-04458-2
定価	１４００円
内容紹介	「がんばる」「くよくよしない」と思うだけではストレスに対処できない。著者が実際に試して効果があったストレス解消の方法を、誰にでも簡単に活用できるように紹介。仕事や人間関係でツラくなった時に読む本。
著者紹介	筑波大学卒。千葉大学大学院学校教育臨床課程修了。自分のストレスを軽減するために、心理学の勉強をはじめ、世界中の心理学を探求。現在、「ストレスケア」や「メンタルトレーニング」をテーマにした講演を企業や学校などで行う。著書「魔法のパペット・コミュニケーション」など。

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