資料詳細

詳細蔵書検索

医師がすすめる筋トレ＆ストレッチ

木内周史／監修 -- スタジオタッククリエイティブ -- ２０１１．９ -- 780.7

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	7807/K17/	1108290337	一般	貸出可	在庫

ページの先頭へ

資料詳細

種別	図書
タイトルコード	1100463632
タイトル	医師がすすめる筋トレ＆ストレッチ
タイトルカナ	イシ　ガ　ススメル　キントレ　アンド　ストレッチ
著者	木内周史／監修
著者カナ	キウチ　シュウシ
出版地	東京
出版者	スタジオタッククリエイティブ
出版年	２０１１．９
ページ数	１３５ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般件名	トレーニング（体育） , 筋力 , 体操
NDC分類(8版)	780.7
ISBN13桁	978-4-88393-465-2
定価	１６００円
内容紹介	“ファンクショナルトレーニング”をベースにした、日常生活動作の質を高めるための実用的かつ機能的な筋トレを紹介。広いスペースを必要とせず、特別な機械も使用しないため、気軽に家でできる。
著者紹介	パーソナルトレーニングをはじめ、グループのトレーニング指導、講演等を行う、エスドリーム（有）代表。全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会ＪＡＰＡＮ理事も兼任。ＤＶＤ「骨盤肩甲骨体操Ｖｏｌ．１～２」などの監修、主演もつとめる。

ページの先頭へ