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知識ゼロからのウォーキング入門

小出義雄／著 -- 幻冬舎 -- ２００８．９ -- 782.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	7823/K8/3	1107634105	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1100229324
タイトル	知識ゼロからのウォーキング入門
タイトルカナ	チシキ　ゼロ　カラノ　ウォーキング　ニュウモン
著者	小出義雄／著
著者カナ	コイデ　ヨシオ
出版地	東京
出版者	幻冬舎
出版年	２００８．９
ページ数	１５９ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般件名	歩行
NDC分類(8版)	782.3
ISBN13桁	978-4-344-90129-2
定価	１２００円
内容紹介	ウォーキングは、メタボ対策、健康増進に最高のエクササイズ。正しいフォームから、効果の高いウォーキング法、ペース配分、ケガや疲れを防ぐケア、シューズの選び方まで解説。楽しく、長続きする極意を紹介。
著者紹介	１９３９年千葉県生まれ。順天堂大学卒業後、高校教員となり、陸上部監督として２３年間の指導者生活を送る。８８年リクルート・ランニングクラブ監督就任。９７年積水化学女子陸上部監督就任。現在、佐倉アスリート倶楽部を発足し、女子マラソンの新たな記録樹立のために邁進する。

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