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４０歳からの肉体改造

有吉与志恵／著 -- 筑摩書房 -- ２００８．６ -- 780.19

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	7801/A16/	1107590737	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1100206448
タイトル	４０歳からの肉体改造
タイトルカナ	シジッサイ　カラノ　ニクタイ　カイゾウ
副書名	頑張らないトレーニング
著者	有吉与志恵／著
著者カナ	アリヨシ　ヨシエ
叢書名	ちくま新書７２６
出版地	東京
出版者	筑摩書房
出版年	２００８．６
ページ数	２３８ｐ
大きさ	１８ｃｍ
一般件名	スポーツ医学
NDC分類(8版)	780.19
ISBN13桁	978-4-480-06433-2
定価	７２０円
内容紹介	肥満、肩こり、関節痛、ストレス。生活習慣病も心配だけど、運動する暇はない。そんな現代人に、無理なく短時間で効果を実感できる、改善系トレーニング「コンディショニング」を紹介する。
著者紹介	日本体育大学卒業と同時に、陸上・短距離の現役生活を終了。９４年（株）ハースコーポレーション設立。幅広い層へのセルフコンディショニング指導ほか講演等。２００５年「健屋」、０７年「ＣＬＥＶＡ」オープン。コンディショニングトレーナースクールも開講し、指導者育成にも情熱を注ぐ。

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