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気持ちの切り替え方

最上悠／著 -- ＰＨＰエディターズ・グループ -- ２００８．４ -- 498.39

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	4983/M59/	1107536888	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1100192622
タイトル	気持ちの切り替え方
タイトルカナ	キモチ　ノ　キリカエカタ
副書名	イヤな気分をうまく手放す
著者	最上悠／著
著者カナ	モガミ　ユウ
出版地	東京
出版者	ＰＨＰエディターズ・グループ
出版年	２００８．４
ページ数	１９８ｐ
大きさ	１９ｃｍ
一般件名	精神衛生
NDC分類(8版)	498.39
ISBN13桁	978-4-569-69937-0
定価	１３００円
内容紹介	落ち込みや不安、怒りなど負の感情は、振り払おうとしてもこびりつく。精神科医が、ネガティブな感情への対処法を、悩みやつらさを生みがちな問題とともに紹介し、気持ちをコントロールする技術を伝授する。
著者紹介	精神科医。うつ病、不安障害、依存症などに多くの治療実績を持つ。認知行動療法、対人関係療法の第一人者。職場のメンタルヘルスやメンタルケア産業の企業コンサルタントとしても活躍中。

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