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これで身も心も軽くなる！ウオーキングの基本

上野敏文／監修 -- ＪＴＢパブリッシング -- ２００７．４ -- 782.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	7823/U4/	1107362335	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1100105094
タイトル	これで身も心も軽くなる！ウオーキングの基本
タイトルカナ	コレデ　ミ　モ　ココロ　モ　カルクナル　ウオーキング　ノ　キホン
著者	上野敏文／監修
著者カナ	ウエノ　トシフミ
叢書名	るるぶｄｏ！
出版地	東京
出版者	ＪＴＢパブリッシング
出版年	２００７．４
ページ数	１９１ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般件名	歩行
NDC分類(8版)	782.3
ISBN13桁	978-4-533-06692-4
定価	１２００円
内容紹介	ウオーキングの基本から楽しみ方、健康効果についてわかりやすく紹介する。ウオーキング未経験者はもちろん、すでに自己流で始めている人も必読の情報が満載。ウオーキングの知識や魅力のエッセンスが詰まった１冊。
著者紹介	１９５２年大阪府生まれ。日本ウオーキング協会専門講師。ミズノ（株）ウエルネス事業部勤務。各地でウオーキング講座の講師や大会の企画運営を担当。日本ウオーキング協会の認定コースの選定も行う。

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