資料詳細

湯浅景元/監修 -- 大和書房 -- 2006.12 -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 4983/Y26/2 1106884172 一般 貸出可 在庫

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種別 図書
タイトルコード 1100081985
タイトル 今日から歩く! 
タイトルカナ キョウ カラ アルク
副書名 いいこといっぱいウォーキングのすすめ
著者 湯浅景元 /監修  
著者カナ ユアサ カゲモト
出版地 東京
出版者 大和書房
出版年 2006.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 歩行
NDC分類(8版) 498.3
ISBN 4-479-78152-8
定価 1500円
内容紹介 自分自身が変わる、人生が好転するなど、いいことづくめのウォーキングを始めてみよう。歩く効能から愉しみ方、長続きするウォーキングメニューまで、医者いらずの体をつくる、まるごと1冊ウォーキング読本。
著者紹介 1947年生まれ。中京大学体育学部卒業後、東京医科大学で学ぶ。中京大学体育学部長。「決定版快適ウォーキング」「老いない体をつくる」など著書多数。