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逆腹筋の教科書

中村 尚人／著 -- KADOKAWA -- ２０２５．２ -- 595.6

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 5956/N2/ 1111110720 一般 貸出可 貸出中 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1130598339
タイトル 逆腹筋の教科書 
タイトルカナ ギャクフッキン　ノ　キョウカショ
副書名 人体の構造的に正しい腹筋運動の新標準
著者 中村 尚人 ／著  
著者カナ ナカムラ　ナオト
出版地 東京
出版者 KADOKAWA
出版年 ２０２５．２
ページ数 238p
大きさ 19cm
一般件名 瘦身法 , 筋力トレーニング
NDC分類(8版) 595.6
NDC分類(10版) 595.6
ISBN13桁 978-4-04-607062-3 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks
定価 ¥1500
内容紹介 「つらくない」「痛くない」から、運動嫌いでも毎日継続できる! テレビやSNSで人気の、お腹がうすくなる「伸びる」腹筋運動、「逆腹筋」を写真やイラストで解説。指導動画のQRコード付き。
著者紹介 理学療法士。ヨガインストラクター。studio TAKTEIGHT主宰。著書に「「そる」だけでやせる腹筋革命」など。

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