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1 件中、 1 件目
ゆるピラ
安藤 美樹/著 -- 法研 -- 2023.2 -- 781.4
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所蔵
所蔵は
1
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0
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所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
健やか
7814/A4/
1110801907
一般
貸出可
在庫
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資料詳細
種別
図書
タイトルコード
1130446086
タイトル
ゆるピラ
タイトルカナ
ユルピラ
副書名
ゆるくて楽しいピラティス
著者
安藤 美樹
/著,
宮脇 素子
/監修,
戸田 貴子
/監修
著者カナ
アンドウ ミキ
出版地
東京
出版者
法研
出版年
2023.2
ページ数
127p
大きさ
21cm
一般注記
55本の無料YouTube動画付き
一般件名
ピラティス
NDC分類(8版)
781.4
NDC分類(10版)
781.4
ISBN13桁
978-4-86756-011-2
定価
¥1500
内容紹介
誰でも無理せずできる、ゆるくて楽しいピラティス「ゆるピラ」。肩こり・腰痛・疲れを楽にするゆるピラ、イスに座ってできるゆるピラなどを写真で紹介する。動作を確認できる動画のQRコード付き。
著者紹介
ピラティスインストラクター。健康運動実践指導者。表参道Sky Pilates Tokyo所属。
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