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1 件中、 1 件目
ぐっすり眠る習慣
白濱 龍太郎/著 -- アスコム -- 2023.2 -- 498.36
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所蔵
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所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
健やか
4983/S129/3-2
1110793468
一般
貸出可
貸出中
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資料詳細
種別
図書
タイトルコード
1130441268
タイトル
ぐっすり眠る習慣
タイトルカナ
グッスリ ネムル シュウカン
著者
白濱 龍太郎
/著
著者カナ
シラハマ リュウタロウ
出版地
東京
出版者
アスコム
出版年
2023.2
ページ数
205p
大きさ
18cm
一般件名
睡眠
NDC分類(8版)
498.36
NDC分類(10版)
498.36
ISBN13桁
978-4-7762-1259-1
定価
¥1270
内容紹介
眠れない人の9割は日中の行動を間違えています。365日、調子のいい自分でいるために、正しい習慣で、ぐっすり眠れる日々を手に入れましょう。今すぐできて一生眠りに悩まなくなる新習慣を睡眠専門医が紹介します。
著者紹介
東京医科歯科大学大学院統合呼吸器学修了。睡眠専門医。RESM新横浜睡眠・呼吸メディカルケアクリニック設立。著書に「誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法」など。
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