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やせる筋肉の鍛え方

石井直方／著 -- 学研プラス -- ２０２２．１０ -- 595.6

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	5956/I3/	1110745187	一般	貸出可	在庫

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資料詳細

種別	図書
タイトルコード	1130413566
タイトル	やせる筋肉の鍛え方
タイトルカナ	ヤセル　キンニク　ノ　キタエカタ
副書名	「瘦筋力」を高める理論と実践
著者	石井直方／著
著者カナ	イシイ　ナオカタ
出版地	東京
出版者	学研プラス
出版年	２０２２．１０
ページ数	214p
大きさ	19cm
一般件名	瘦身法 , 筋力トレーニング
NDC分類(8版)	595.6
NDC分類(10版)	595.6
ISBN13桁	978-4-05-801886-6
定価	¥1300
内容紹介	やせたいなら、食事制限より、ランニングより、まず“瘦筋力”を取り戻すことが先決! 筋肉の第一人者が、確実に、そして元気にやせるための方法を、理論と実践の両面から明らかにする。
著者紹介	1955年東京都生まれ。東京大学卒業。同大学名誉教授。理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。著書に「スロトレ」「一生太らない体のつくり方」など。

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