標準蔵書検索 >

資料詳細

詳細蔵書検索

よくわかる心のセルフケア

貝谷久宣／監修 -- 主婦の友社 -- ２０１９．４ -- 493.72

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4937/K46/17	1110136395	一般	貸出可	貸出中

ページの先頭へ

資料詳細

種別	図書
タイトルコード	1130121537
タイトル	よくわかる心のセルフケア
タイトルカナ	ヨク　ワカル　ココロ　ノ　セルフ　ケア
副書名	ストレス・不安・うつに負けない
著者	貝谷久宣／監修
著者カナ	カイヤ　ヒサノブ
叢書名	こころのクスリBOOKS
出版地	東京
出版者	主婦の友社
出版年	２０１９．４
ページ数	127p
大きさ	21cm
一般件名	精神療法
NDC分類(8版)	493.72
NDC分類(10版)	493.72
ISBN13桁	978-4-07-435910-3
定価	¥1480
内容紹介	ストレスやうつといった心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善するメンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズム等を変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイスする。医療機関で行われる精神療法も紹介。

ページの先頭へ