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足立 香代子/監修 -- 学研プラス -- 2019.3 -- 498.5

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 4985/A43/5 1110122106 一般 貸出可 貸出中 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1130117789
タイトル 40歳からの食べてもやせるコツ 
タイトルカナ ヨンジッサイ カラ ノ タベテモ ヤセル コツ
副書名 最新の栄養学でわかった
著者 足立 香代子 /監修  
著者カナ アダチ カヨコ
出版地 東京
出版者 学研プラス
出版年 2019.3
ページ数 128p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 食生活
NDC分類(8版) 498.5
NDC分類(10版) 498.583
ISBN13桁 978-4-05-801031-0 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks
定価 ¥680
内容紹介 40歳からは積極的に食べることが大事。40代以降に起こりやすい体の変化や、悩みに対応した食べ方、不足しがちな栄養素の補い方、きちんと食べながら上手にやせるテクニックを紹介。栄養素が効果的に働く食べ合わせも掲載。