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40歳からの食べてもやせるコツ
足立 香代子/監修 -- 学研プラス -- 2019.3 -- 498.5
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所蔵
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所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
健やか
4985/A43/5
1110122106
一般
貸出可
貸出中
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資料詳細
種別
図書
タイトルコード
1130117789
タイトル
40歳からの食べてもやせるコツ
タイトルカナ
ヨンジッサイ カラ ノ タベテモ ヤセル コツ
副書名
最新の栄養学でわかった
著者
足立 香代子
/監修
著者カナ
アダチ カヨコ
出版地
東京
出版者
学研プラス
出版年
2019.3
ページ数
128p
大きさ
21cm
一般件名
瘦身法
,
食生活
NDC分類(8版)
498.5
NDC分類(10版)
498.583
ISBN13桁
978-4-05-801031-0
定価
¥680
内容紹介
40歳からは積極的に食べることが大事。40代以降に起こりやすい体の変化や、悩みに対応した食べ方、不足しがちな栄養素の補い方、きちんと食べながら上手にやせるテクニックを紹介。栄養素が効果的に働く食べ合わせも掲載。
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