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1 件中、 1 件目
ムリなくはじめられる楽しいランニング
鈴木 清和/著 -- 成美堂出版 -- 2017.10 -- 782
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所蔵
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所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
健やか
7820/S5/3
1109867414
一般
貸出可
在庫
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資料詳細
種別
図書
タイトルコード
1110505447
タイトル
ムリなくはじめられる楽しいランニング
タイトルカナ
ムリ ナク ハジメラレル タノシイ ランニング
著者
鈴木 清和
/著
著者カナ
スズキ キヨカズ
出版地
東京
出版者
成美堂出版
出版年
2017.10
ページ数
159p
大きさ
22cm
一般件名
ランニング
NDC分類(8版)
782
ISBN13桁
978-4-415-32416-6
定価
¥1200
内容紹介
ランニングを始める人に向けて正しいフォームの作り方や走るための準備、痛みの解決方法などを、連続写真を使ってわかりやすく解説。飽きないための工夫やトレイルランの楽しみ方なども紹介する。ラクに走り続けるコツが満載。
著者紹介
1972年秋田県生まれ。スポーツマイスターズコア代表。ACAF認定アスレチックトレーナー。著書に「やってはいけないランニング」「確実に速くなるランニングの科学」など。
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