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体脂肪を燃やす最強トレーニング

谷本道哉／著 -- 高橋書店 -- ２０１７．４ -- 780.7

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	7807/T10/2	1109715217	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110461067
タイトル	体脂肪を燃やす最強トレーニング
タイトルカナ	タイシボウ　オ　モヤス　サイキョウ　トレーニング
副書名	1日5分スロー&クイック
著者	谷本道哉／著, 石井直方／著
著者カナ	タニモト　ミチヤ
出版地	東京
出版者	高橋書店
出版年	２０１７．４
ページ数	127p
大きさ	21cm
一般件名	筋力トレーニング , 瘦身法
NDC分類(8版)	780.7
ISBN13桁	978-4-471-03409-2
定価	¥1100
内容紹介	すべてのやせたい男性に贈る、最強の一冊。ゆっくり動く「スロートレーニング」とすばやく動く「クイックトレーニング」を組み合わせた、超効率的な筋力トレーニングを写真とともに紹介。体脂肪を燃やす食事や習慣も解説する。
著者紹介	1972年静岡県生まれ。近畿大学生物理工学部准教授。博士(学術)。専門は筋生理学、身体運動科学。,1955年東京都生まれ。東京大学大学院教授。同スポーツ先端科学研究拠点長。理学博士。

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