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疲れないからだをつくる夜のヨガ

サントーシマ香／著 -- 大和書房 -- ２０１７．４ -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 4983/S128/2 1109707941 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1110457294
タイトル 疲れないからだをつくる夜のヨガ 
タイトルカナ ツカレナイ　カラダ　オ　ツクル　ヨル　ノ　ヨガ
著者 サントーシマ香 ／著  
著者カナ サントーシマ　カオリ
出版地 東京
出版者 大和書房
出版年 ２０１７．４
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(8版) 498.3
ISBN13桁 978-4-479-78380-0 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ¥1300
内容紹介 寝る前のひとときを使って、ホッと自分をいたわる時間を。1ポーズでぐっすり眠れるZZZのヨガや、数十分でたっぷり休息できるヨガニードラなど、布団の上でも楽に取り組めるヨガを紹介します。
著者紹介 全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了。ヨガ講師、アーユルヴェーダセラピスト。著書に「サントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ」など。

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