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奥薗壽子の超かんたん!中性脂肪を落とす<楽うま>健康ダイエットレッスン

奥薗 壽子／著 -- PHP研究所 -- ２０１７．３ -- 596

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 5960/O20/10 1109641561 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1110448092
タイトル 奥薗壽子の超かんたん!中性脂肪を落とす<楽うま>健康ダイエットレッスン 
タイトルカナ オクゾノ　トシコ　ノ　チョウカンタン　チュウセイ　シボウ　オ　オトス　ラクウマ　ケンコウ　ダイエット　レッスン
著者 奥薗 壽子 ／著, 板倉 弘重 ／医学監修  
著者カナ オクゾノ　トシコ
出版地 京都
出版者 PHP研究所
出版年 ２０１７．３
ページ数 159p
大きさ 24cm
一般件名 料理 , 瘦身法
NDC分類(8版) 596
ISBN13桁 978-4-569-83485-6 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 ¥1400
内容紹介 食べる順番を意識する、代謝を上げる、糖質を少し減らす、良質のたんぱく質をしっかり食べる…。大満足なのに、お腹の脂肪がみるみるとれる、奥薗流“食べ方の工夫”をレシピとともに紹介します。
著者紹介 京都府出身。家庭料理研究家。いらない手間を省いた“ラクうま”料理を提唱。著書に「奥薗壽子の超かんたん!糖尿病ごはん<激うま>レッスン」など。

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