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最強の身体づくり

木村匡宏／著 -- ワニブックス -- ２０１６．１０ -- 498.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/K122/	1109659662	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110409846
タイトル	最強の身体づくり
タイトルカナ	サイキョウ　ノ　シンタイズクリ
副書名	24時間疲れない!
著者	木村匡宏／著, 田邊大吾／著
著者カナ	キムラ　マサヒロ
出版地	東京
出版者	ワニブックス
出版年	２０１６．１０
ページ数	189p
大きさ	19cm
一般件名	ウォーキング
NDC分類(8版)	498.3
ISBN13桁	978-4-8470-9506-1
定価	¥1300
内容紹介	身体の機能を回復し、気持ち良く動ける身体に変えていくエクササイズを紹介。短時間で効果のあるリカバリーのためのエクササイズ、セルフボディワーク、呼吸を使ったストレスマネジメントのメソッドをわかりやすく解説する。

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