資料詳細

中村 尚人/著 -- 永岡書店 -- 2016.3 -- 498.3

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
書庫 4983/N59/3 1109508398 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

資料詳細

種別 図書
タイトルコード 1110360370
タイトル 硬い体にすぐ効く!コリと痛みが消える1分柔軟 
タイトルカナ カタイ カラダ ニ スグ キク コリ ト イタミ ガ キエル イップン ジュウナン
著者 中村 尚人 /著  
著者カナ ナカムラ ナオト
出版地 東京
出版者 永岡書店
出版年 2016.3
ページ数 159p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(8版) 498.3
ISBN13桁 978-4-522-43421-5 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks
定価 ¥1100
内容紹介 筋肉が一瞬で柔らかくなる! 理学療法士が考案した体が硬い人のための「背骨ウォーキング」と「1分柔軟エクササイズ」を、体のメカニズムとあわせて解説。<体の硬さ>チェック、柔らかキープ術なども紹介。
著者紹介 理学療法士、ヨガインストラクター、予防運動アドバイザー、ピラティスインストラクター、ヨガシナジー正式指導者。ヨガとピラティスのスタジオ「TAKE EIGHT」を立ち上げる。