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自衛隊メンタル教官が教えてきた自信がある人に変わるたった１つの方法

下園壮太／著 -- 朝日新聞出版 -- ２０１６．２ -- 498.39

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
書庫 4983/S76/3 1109414407 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1110346895
タイトル 自衛隊メンタル教官が教えてきた自信がある人に変わるたった１つの方法 
タイトルカナ ジエイタイ　メンタル　キョウカン　ガ　オシエテキタ　ジシン　ガ　アル　ヒト　ニ　カワル　タッタ　ヒトツ　ノ　ホウホウ
著者 下園壮太 ／著  
著者カナ シモゾノ　ソウタ
出版地 東京
出版者 朝日新聞出版
出版年 ２０１６．２
ページ数 ２０５ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 精神衛生
NDC分類(8版) 498.39
ISBN13桁 978-4-02-251315-1 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 １３００円
内容紹介 いつも何かしら不安なのは、自己評価が厳しすぎるから。そんな真面目な日本人のための「不安癖」からの脱出法を教える。たった１つの方法＝サイコーの評価法で、自信を持って充実した日々を過ごせるようになる１冊。
著者紹介 １９５９年鹿児島県生まれ。８２年防衛大学校卒業後、陸上自衛隊入隊。心理幹部として多くのカウンセリングを手がける。陸上自衛隊衛生学校で、コンバットストレス教官として、衛生科隊員に対する教育に携わってきた。２０１５年退官。メンタルレスキューシニアインストラクター。

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