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老けない体は柔らかい筋肉からつくられる

坂詰真二／著 -- 青春出版社 -- ２０１６．２ -- 781

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	7810/S9/	1109403533	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110344746
タイトル	老けない体は柔らかい筋肉からつくられる
タイトルカナ	フケナイ　カラダ　ワ　ヤワラカイ　キンニク　カラ　ツクラレル
副書名	やってはいけないストレッチ
著者	坂詰真二／著
著者カナ	サカズメ　シンジ
出版地	東京
出版者	青春出版社
出版年	２０１６．２
ページ数	１２５ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般件名	ストレッチング
NDC分類(8版)	781
ISBN13桁	978-4-413-11166-9
定価	１２５０円
内容紹介	これを知らなければ時間をかけても硬いまま。最も効果的なストレッチ方法の決定版。名トレーナーが、確実に効くポーズ・回数・強度の鉄則を詳しく解説。豊富な写真＆イラスト付きで、わかりやすい。
著者紹介	１９６６年新潟県生まれ。ＮＳＣＡ公認ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。（株）ピープルでディレクター等を歴任後、（株）スポーツプログラムスにて個人選手等へのコンディショニング指導を担当。９６年独立、スポーツ＆サイエンス主宰。

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