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1 件中、 1 件目
4スタンス理論自重トレーニング
廣戸聡一/著 -- 新星出版社 -- 2015.7 -- 780.7
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所蔵
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所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般資料
7807/H2/5
1109190742
一般
貸出可
在庫
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資料詳細
種別
図書
タイトルコード
1110301446
タイトル
4スタンス理論自重トレーニング
タイトルカナ
ヨン スタンス リロン ジジュウ トレーニング
副書名
筋トレ革命!
著者
廣戸聡一
/著
著者カナ
ヒロト ソウイチ
出版地
東京
出版者
新星出版社
出版年
2015.7
ページ数
159p
大きさ
21cm
一般件名
トレーニング(体育)
NDC分類(8版)
780.7
ISBN13桁
978-4-405-08684-5
定価
1300円
内容紹介
特性に合った身体操作をすれば最大限の効果が出る。自分の身体を知る4スタンスチェックを行い、自分の体重による負荷だけで、身体のポテンシャルを最大限引き出せるトレーニングを、4つのタイプ別にそれぞれ紹介。
著者紹介
1961年東京都出身。レッシュ・プロジェクト代表理事。スポーツ整体「廣戸道場」主宰。日常生活の動作からスポーツ競技、文化芸能における身体操作、コンディショニング、リハビリテーション、介護まで総合的に指導するアドバイザー。総合身体理論「レッシュ理論」を提唱した。
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