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廣戸聡一/著 -- 新星出版社 -- 2015.7 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 7807/H2/5 1109190742 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1110301446
タイトル 4スタンス理論自重トレーニング 
タイトルカナ ヨン スタンス リロン ジジュウ トレーニング
副書名 筋トレ革命!
著者 廣戸聡一 /著  
著者カナ ヒロト ソウイチ
出版地 東京
出版者 新星出版社
出版年 2015.7
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 トレーニング(体育)
NDC分類(8版) 780.7
ISBN13桁 978-4-405-08684-5 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks
定価 1300円
内容紹介 特性に合った身体操作をすれば最大限の効果が出る。自分の身体を知る4スタンスチェックを行い、自分の体重による負荷だけで、身体のポテンシャルを最大限引き出せるトレーニングを、4つのタイプ別にそれぞれ紹介。
著者紹介 1961年東京都出身。レッシュ・プロジェクト代表理事。スポーツ整体「廣戸道場」主宰。日常生活の動作からスポーツ競技、文化芸能における身体操作、コンディショニング、リハビリテーション、介護まで総合的に指導するアドバイザー。総合身体理論「レッシュ理論」を提唱した。