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がんばることに疲れてしまったとき読む本

下園壮太／著 -- ＰＨＰ研究所 -- ２０１５．１ -- 498.39

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	4983/S76/2	1108985654	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1110257444
タイトル	がんばることに疲れてしまったとき読む本
タイトルカナ	ガンバル　コト　ニ　ツカレテシマッタ　トキ　ヨム　ホン
著者	下園壮太／著
著者カナ	シモゾノ　ソウタ
出版地	東京
出版者	ＰＨＰ研究所
出版年	２０１５．１
ページ数	２３２ｐ
大きさ	１９ｃｍ
一般件名	精神衛生
NDC分類(8版)	498.39
ISBN13桁	978-4-569-82207-5
定価	１４００円
内容紹介	心も体もパンク寸前。それなのについがんばってムリをしてしまう…。「休みたくても休めないあなた」に向けて、自衛官のメンタルを支え続けてきた著者が、「がんばり屋のジレンマ」から抜け出す方法を伝授する。
著者紹介	１９５９年鹿児島県生まれ。８２年防衛大学校卒業後、陸上自衛隊入隊。同隊初の心理幹部として、多くのカウンセリングを手がける。現場で得た経験をもとに独自のカウンセリング理論を展開。現在は、陸上自衛隊衛生学校で、コンバットストレス教官として教育にあたっている。

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