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スロージョギング健康法

田中宏暁／著 -- 朝日新聞出版 -- ２０１０．１０ -- 782.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	7823/T8/2	1108009760	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1100392219
タイトル	スロージョギング健康法
タイトルカナ	スロー　ジョギング　ケンコウホウ
副書名	ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる！
著者	田中宏暁／著
著者カナ	タナカ　ヒロアキ
出版地	東京
出版者	朝日新聞出版
出版年	２０１０．１０
ページ数	９５ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般件名	ジョギング
NDC分類(8版)	782.3
ISBN13桁	978-4-02-330852-7
定価	１０００円
内容紹介	ＮＨＫ「ためしてガッテン」で大反響。メタボを改善し、脳も活性化させる画期的なジョギング法「スロージョギング」。番組で指導した著者が、「走り方のコツ」と「３大効果」をわかりやすく解説する。
著者紹介	１９４７年生まれ。東京教育大学体育学部卒。現在、福岡大学スポーツ科学部教授、福岡大学身体活動研究所所長。専門は運動生理学で、特に肥満・動脈硬化性疾患などの生活習慣病の治療と予防、健康増進・競技力向上に有効な運動処方に関する研究が主なテーマ。

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