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毎朝スッキリ起きる技術

梶村尚史／監修 -- 光文社 -- ２０１０．６ -- 498.36

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	4983/K74/	1107944579	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1100370257
タイトル	毎朝スッキリ起きる技術
タイトルカナ	マイアサ　スッキリ　オキル　ギジュツ
副書名	専門医がタイプ別診断で原因・対処法をアドバイス
著者	梶村尚史／監修
著者カナ	カジムラ　ナオフミ
叢書名	ＫＯＢＵＮＳＨＡひと目でわかる
出版地	東京
出版者	光文社
出版年	２０１０．６
ページ数	１２７ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般件名	睡眠
NDC分類(8版)	498.36
ISBN13桁	978-4-334-97619-4
定価	１３００円
内容紹介	朝スッキリ起きられないのには、様々な原因がある。それぞれの原因と対処法について、イラスト・図解を用いてわかりやすく解説。ぐっすり眠ってスッキリ目覚めるための簡単なテクニックも満載。
著者紹介	１９５５年宮崎県生まれ。８１年山口大学医学部卒。専門は精神医学、睡眠医学、時間生物学。９０年国立精神・神経センター武蔵病院勤務。９７年同病院精神科医長。２００２年睡眠医療認定医。０３年むさしクリニック開院、杏林大学医学部非常勤講師。精神保健指定医。

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