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歩くからはじめる４２．１９５ｋｍ

内山雅博／著 -- 講談社 -- ２００８．９ -- 782.3

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
書庫	7823/U3/2	1107634691	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1100230333
タイトル	歩くからはじめる４２．１９５ｋｍ
タイトルカナ	アルク　カラ　ハジメル　シジュウニテンイチキュウゴキロメートル
副書名	内山式「知的」フルマラソン完走術
著者	内山雅博／著
著者カナ	ウチヤマ　マサヒロ
叢書名	講談社の実用ｂｏｏｋ
出版地	東京
出版者	講談社
出版年	２００８．９
ページ数	１１０ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般件名	マラソン競技
NDC分類(8版)	782.3
ISBN13桁	978-4-06-274283-2
定価	１４００円
内容紹介	省エネのランニングフォーム、頭を使った走り方で、４２．１９５キロは必ず完走できる。本書では、フルマラソン完走を目指す走り方、考え方を解説。今話題の内山式プログラムを初めて公開する。
著者紹介	１９５０年東京都生まれ。日本体育大学卒。７６年より国立競技場トレーニングセンター「ゆっくりジョギング」講師を務める。国士舘大学体育学科／武道学科／スポーツ医科学科、駒澤大学スポーツ・健康科学部門、東京警察病院看護専門学校非常勤講師。内山雅博走運動研究所代表。

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