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使える筋肉・使えない筋肉 実技編

谷本道哉／著 -- 山海堂 -- ２００６．１１ -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
書庫 7807/T10/1-2 1107347021 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1100081937
タイトル 使える筋肉・使えない筋肉  実技編
タイトルカナ ツカエル　キンニク　ツカエナイ　キンニク
著者 谷本道哉 ／著, 石井直方 ／監修  
著者カナ タニモト　ミチヤ
叢書名 からだ読本
出版地 東京
出版者 山海堂
出版年 ２００６．１１
ページ数 ２０７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 トレーニング（体育） , 筋力 , 筋肉
NDC分類(8版) 780.7
ISBN 4-381-08631-7 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks WebcatPlus
定価 １６００円
内容紹介 使える・強い筋肉を作るための具体的な方法、メニュー作りを指南。全ての動的競技動作に共通する基礎的スキルトレーニング、効率よく筋を肥大させるトレーニングテクニック、プログラムの参考例などを写真で紹介。
著者紹介 【谷本】１９７２年生まれ。大阪大学工学部卒。東京大学大学院生命環境科学系博士課程修了。国立健康・栄養研究所特別研究員。専門は筋生理学・身体運動科学。,【石井】１９５５年生まれ。東京大学理学部卒。同大学大学院博士課程修了。同大学大学院生命環境科学系教授。’８１、’８３全日本ボディビル選手権、’８２アジア選手権優勝。ＮＳＣＡジャパン前理事長。

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