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たんぱく質がとれるおかずいらずの一汁一飯献立

牛尾理恵／著 -- 主婦と生活社 -- ２０２５．１０ -- 596

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	5960/U12/12	1111203194	一般	貸出可	貸出中

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種別	図書
タイトルコード	1130646522
タイトル	たんぱく質がとれるおかずいらずの一汁一飯献立
タイトルカナ	タンパクシツ　ガ　トレル　オカズイラズ　ノ　イチジュウ　イッパン　コンダテ
著者	牛尾理恵／著
著者カナ	ウシオ　リエ
出版地	東京
出版者	主婦と生活社
出版年	２０２５．１０
ページ数	87p
大きさ	26cm
一般件名	料理
NDC分類(8版)	596
NDC分類(10版)	596
ISBN13桁	978-4-391-16576-0
定価	¥1600
内容紹介	たんぱく質、炭水化物、脂質の3大栄養素がたった2品でバランスよくとれる、「一汁一飯」の献立を紹介。1食600kcal以内で、不足しがちな野菜も無理なくとれる。
著者紹介	料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。著書に「サプリみたいに栄養がとれる副菜101」など。

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