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お疲れ日本人の本当の休み方

梶本修身／著 -- Gakken -- ２０２５．９ -- 498.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/K116/10	1111193445	一般	貸出可	貸出中

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種別	図書
タイトルコード	1130640846
タイトル	お疲れ日本人の本当の休み方
タイトルカナ	オツカレ　ニホンジン　ノ　ホントウ　ノ　ヤスミカタ
副書名	世界一眠らない日本に疲労専門医が伝えたい
著者	梶本修身／著
著者カナ	カジモト　オサミ
出版地	東京
出版者	Gakken
出版年	２０２５．９
ページ数	175p
大きさ	19cm
一般件名	健康法 , 疲労
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(10版)	498.3
ISBN13桁	978-4-05-802599-4
定価	¥1500
内容紹介	SNSストレス、気候変動、働き方改革、増える一方の疲労原因…。疲労専門医が、100%がんばりがちな日本人のための正しい休み方、疲労が回復する食事術、疲れない働き方などを紹介する。疲れやすさ危険度チェック付き。
著者紹介	医学博士。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に「すべての疲労は脳が原因」など。

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