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自律神経の整え方見るだけノート

小林弘幸／監修 -- 宝島社 -- ２０２５．９ -- 498.3

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所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/K85/43	1111195804	一般	貸出可	貸出中

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種別	図書
タイトルコード	1130637078
タイトル	自律神経の整え方見るだけノート
タイトルカナ	ジリツ　シンケイ　ノ　トトノエカタ　ミル　ダケ　ノート
副書名	カラダの不調が9割消える!
著者	小林弘幸／監修
著者カナ	コバヤシ　ヒロユキ
出版地	東京
出版者	宝島社
出版年	２０２５．９
ページ数	157p
大きさ	21cm
一般件名	健康法 , 自律神経
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(10版)	498.3
ISBN13桁	978-4-299-06866-8
定価	¥1500
内容紹介	「ゆっくり」動く、食事は「朝4:昼2:夕4」、「3行日記」をつける…。自律神経を整えて心もカラダもベストな状態で毎日を過ごすために取り入れたいメソッドを、分かりやすい文章と豊富なイラストで解説する。

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