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頭と心が整理される1分の使い方

川野泰周／著 -- 大和書房 -- ２０２５．５ -- 498.39

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/K123/5	1111150734	一般	貸出可	貸出中

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種別	図書
タイトルコード	1130620106
タイトル	頭と心が整理される1分の使い方
タイトルカナ	アタマ　ト　ココロ　ガ　セイリ　サレル　イップン　ノ　ツカイカタ
副書名	禅僧の精神科医が教える
著者	川野泰周／著
著者カナ	カワノ　タイシュウ
出版地	東京
出版者	大和書房
出版年	２０２５．５
ページ数	319p
大きさ	19cm
一般件名	マインドフルネス , 禅
NDC分類(8版)	498.39
NDC分類(10版)	498.39
ISBN13桁	978-4-479-79829-3
定価	¥1700
内容紹介	コントロールできるものとできないものを区別する、「自分が本当にやりたいこと」を深く掘り下げる…。仕事の進め方、キャパオーバー、他人との距離感、SNSの悪習などをリセットする習慣を伝える。チェックリスト付き。
著者紹介	横浜市生まれ。慶應義塾大学医学部医学科卒業。臨済宗建長寺派林香寺住職、精神科医・心療内科医。著書に「会社では教えてもらえない集中力がある人のストレス管理のキホン」など。

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