資料詳細

詳細蔵書検索

図だけでわかる!快眠の科学

柳沢正史／監修 -- ニュートンプレス -- ２０２５．４ -- 491.371

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
YG	4913/Y49/	1111132344	一般	貸出可	貸出中

ページの先頭へ

資料詳細

種別	図書
タイトルコード	1130606119
タイトル	図だけでわかる!快眠の科学
タイトルカナ	ズ　ダケ　デ　ワカル　カイミン　ノ　カガク
著者	柳沢正史／監修
著者カナ	ヤナギサワ　マサシ
叢書名	超効率30分間の教養講座 6
出版地	東京
出版者	ニュートンプレス
出版年	２０２５．４
ページ数	93p
大きさ	26cm
一般件名	睡眠
NDC分類(8版)	491.371
NDC分類(10版)	491.371
ISBN13桁	978-4-315-52906-7
定価	¥1200
内容紹介	快眠が得られる1日の過ごし方、睡眠をつかさどる「睡眠圧」と「体内時計」、睡眠不足は肥満のリスクを上げる…。ステップ1～3を順番に読むだけで快眠について学べる本。スキマ時間で効率よく教養が身につく。

ページの先頭へ