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それ、すべて過緊張です。

奥田弘美／著 -- フォレスト出版 -- ２０２５．２ -- 141.6

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	1416/O11/2	1111110969	一般	貸出可	貸出中

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種別	図書
タイトルコード	1130598709
タイトル	それ、すべて過緊張です。
タイトルカナ	ソレ　スベテ　カキンチョウ　デス
副書名	いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない…
著者	奥田弘美／著
著者カナ	オクダ　ヒロミ
出版地	東京
出版者	フォレスト出版
出版年	２０２５．２
ページ数	269p
大きさ	19cm
一般件名	緊張
NDC分類(8版)	141.6
NDC分類(10版)	141.6
ISBN13桁	978-4-86680-310-4
定価	¥1750
内容紹介	仕事が気になり眠れない、いつも時間に追われ落ち着かない…これらはすべて過緊張。過緊張症状を自覚したときにやるべきセルフケア、予防するための日々の習慣、性格タイプ別アドバイスなどを紹介。
著者紹介	山口大学医学部卒業。精神科医(精神保健指定医)。産業医(労働衛生コンサルタント)。執筆家。株式会社朗らかLabo代表取締役。著書に「「会社がしんどい」をなくす本」など。

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