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ウーマ・ナイド/著 -- SBクリエイティブ -- 2025.1 -- 498.583

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 4985/N147/2 1111098347 一般 貸出可 貸出中 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1130591101
タイトル メンタルを強くする最強の食事術 
タイトルカナ メンタル オ ツヨク スル サイキョウ ノ ショクジジュツ
副書名 最新科学が証明!人気精神科医が教える
著者 ウーマ・ナイド /著, 高瀬 みどり /訳, 小巻 靖子 /訳  
著者カナ ナイド ウーマ
出版地 東京
出版者 SBクリエイティブ
出版年 2025.1
ページ数 444p
大きさ 19cm
原タイトル 原タイトル:Calm your mind with food
一般件名 食生活 , 精神衛生
NDC分類(8版) 498.583
NDC分類(10版) 498.583
ISBN13桁 978-4-8156-2919-9 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks
定価 ¥1700
内容紹介 精神科医であり、かつ栄養士、調理師である著者が、最新の科学的研究をもとに食を通して不安に対処しメンタルを強くする方法を教える。自分の力でメンタルを強くするための食事法やレシピも紹介。
著者紹介 ハーバード大学認定栄養精神科医。医学博士、栄養生物学者、プロ調理師。マサチューセッツ総合病院の栄養およびライフスタイル精神科の責任者。著書に「脳の不調を治す食べ方」など。