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メンタルを強くする最強の食事術

ウーマ・ナイド／著 -- SBクリエイティブ -- ２０２５．１ -- 498.583

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4985/N147/2	1111098347	一般	貸出可	貸出中

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種別	図書
タイトルコード	1130591101
タイトル	メンタルを強くする最強の食事術
タイトルカナ	メンタル　オ　ツヨク　スル　サイキョウ　ノ　ショクジジュツ
副書名	最新科学が証明!人気精神科医が教える
著者	ウーマ・ナイド／著, 高瀬みどり／訳, 小巻靖子／訳
著者カナ	ナイド　ウーマ
出版地	東京
出版者	SBクリエイティブ
出版年	２０２５．１
ページ数	444p
大きさ	19cm
原タイトル	原タイトル:Calm your mind with food
一般件名	食生活 , 精神衛生
NDC分類(8版)	498.583
NDC分類(10版)	498.583
ISBN13桁	978-4-8156-2919-9
定価	¥1700
内容紹介	精神科医であり、かつ栄養士、調理師である著者が、最新の科学的研究をもとに食を通して不安に対処しメンタルを強くする方法を教える。自分の力でメンタルを強くするための食事法やレシピも紹介。
著者紹介	ハーバード大学認定栄養精神科医。医学博士、栄養生物学者、プロ調理師。マサチューセッツ総合病院の栄養およびライフスタイル精神科の責任者。著書に「脳の不調を治す食べ方」など。

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