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一生、筋トレ

石田 良恵／著 -- EDITORS -- ２０２４．５ -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
健やか 4983/I90/ 1110988100 一般 貸出可 在庫 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1130540080
タイトル 一生、筋トレ 
タイトルカナ イッショウ　キントレ
副書名 笑顔あふれる高齢者でいるために
著者 石田 良恵 ／著  
著者カナ イシダ　ヨシエ
出版地 東京
出版者 EDITORS
出版年 ２０２４．５
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 高齢者
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(10版) 498.3
ISBN13桁 978-4-576-24501-0 国立国会図書館 KGWAP5502 GoogleBooks
定価 ¥1500
内容紹介 筋肉なしには生きられない! 筋肉は若返りの特効薬。寝たきりにならない暮らし方、自分の力で生き抜く食べ方、健康長寿を叶える身体の動かし方、スイスイ動ける身体になる筋トレ&ストレッチを紹介します。
著者紹介 埼玉県生まれ。保健学博士。女子美術大学名誉教授。

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