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読むだけで身体と心がととのうヨガ

綿本彰／著 -- 主婦と生活社 -- ２０２４．３ -- 498.34

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/W16/7	1110971015	一般	貸出可	貸出中

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種別	図書
タイトルコード	1130527222
タイトル	読むだけで身体と心がととのうヨガ
タイトルカナ	ヨム　ダケ　デ　シンタイ　ト　ココロ　ガ　トトノウ　ヨガ
副書名	人生が輝く魔法のヨガ・メソッド50
著者	綿本彰／著
著者カナ	ワタモト　アキラ
出版地	東京
出版者	主婦と生活社
出版年	２０２４．３
ページ数	205p
大きさ	19cm
一般件名	ヨガ
NDC分類(8版)	498.34
NDC分類(10版)	498.34
ISBN13桁	978-4-391-16150-2
定価	¥1600
内容紹介	イメージや瞑想を行うことで、ポーズを行うのと同じような効果が得られ、心と身体がととのう! 身体を動かすことが苦手な人や、時間、場所が確保できない人でも、気軽にヨガを楽しむ方法を紹介する。書き込み欄あり。
著者紹介	神戸大学卒業。日本ヨーガ瞑想協会会長。日本各地でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたる。著書に「ヨガを楽しむ教科書」「YOGAポーズの教科書」など。

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