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自律神経の名医が教える集中力スイッチ

小林弘幸／著 -- アスコム -- ２０２３．１２ -- 498.39

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
健やか	4983/K85/39	1110921416	一般	貸出可	貸出中
書庫	4983/K85/39	1110967195	一般	貸出可	在庫

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種別	図書
タイトルコード	1130506157
タイトル	自律神経の名医が教える集中力スイッチ
タイトルカナ	ジリツ　シンケイ　ノ　メイイ　ガ　オシエル　シュウチュウリョク　スイッチ
副書名	集中力がない、集中が続かない人へ
著者	小林弘幸／著
著者カナ	コバヤシ　ヒロユキ
出版地	東京
出版者	アスコム
出版年	２０２３．１２
ページ数	219p
大きさ	19cm
一般件名	健脳法 , 集中力 , 自律神経
NDC分類(8版)	498.39
NDC分類(10版)	498.39
ISBN13桁	978-4-7762-1320-8
定価	¥1300
内容紹介	一流は「集中のスイッチ」を持っている! 数多くの“一流”を指導してきた自律神経の名医が、「光断ち睡眠法」「リズミ嚙む運動」など、「本当の集中」を手にする方法を紹介する。書き込み式ページあり。
著者紹介	埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。著書に「医者が考案した「長生きみそ汁」」「結局、自律神経がすべて解決してくれる」など。

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